❤️ Valentinipäev ei pea olema pingutus.

🤍 Armastus võib olla lihtsalt kohalolu.
🌬 Hingamine.
🕊 Rahu kehas.

🗓 14.02 kell 19:00
📍 Fra Mare Thalasso Spa, Rannasaal – Haapsalu

🤍 Tule üksi.
💑 Tule koos partneriga.
👨‍👩‍👧 Või kogu perega.

✨ Viie rütmi hingamisrännak – eriline armastusele pühendatud õhtu.

💶 Osalus üksi 40€, paaridele 70€, peredele 80€.

⸻

❤️ Armastus kui kohalolu, mitte pingutus. 

Mul on suur rõõm tuua teieni see eriline Viie rütmi hingamisrännak rütmiliste helide saatel – Valentinipäeva erisündmus imelises ja toetavas Fra Mare Thalasso Spa Rannasaalis Haapsalus.

✨ Hei, kas sa oled siin selleks, et veeta selle aasta valentinipäeva õhtu teisiti?

See hingamisrännak on loodud valentinipäeva eriliseks hetkeks – ajaks, kus ei pea midagi tõestama, pingutama ega kellelegi muljet avaldama.
See on kutse olla kohal iseenda jaoks, lubada kehal rahuneda ja hingamisel kanda.
Äratada armastus sees, et see saaks avalduda väljaspool. Kaaslased on teiega koos väga oodatud.

Valentini päev ei pea tähendama ainult väljapoole suunatud armastust.
See võib olla ka hetk, kus pöördud enda sisse ja lubad armastusel väljenduda kohalolu, pehmuse ja vastuvõtlikkusena oma kehas ja meeles.

💗 Sellel rännakul toimub lisaks tavapärasele hingamisprotsessile spetsiaalselt selleks õhtuks loodud sügavam fookus – toetav ja rahulik südamekeskne juhendatud meditatsioon, mis aitab luua kontakti sisemise tasakaalu, loomuliku rahu, armastuse, rõõmu ja tänulikkusega iseenda sees.

⸻

🌬 Mis on viie rütmi hingamisrännak?

Viie rütmi hingamisrännak on juhendatud hingamise protsess, mis toimub rütmilise muusika saatel ning mida toetavad kristallhelikausside helid ja juhendaja rahustav hääl.

Hingamine kulgeb rahulikus ja rütmilises tempos ning sobib kõigile.
Selle praktika eesmärk on aidata kehal liikuda parasümpaatilise närvisüsteemi seisundisse – ehk „puhka ja taastu“ režiimi.

Tänapäeva elutempo juures ei pruugi see seisund kehas iseenesest aktiveeruda, eriti õhtuti enne uinumist.
Sageli juhtub see siis, kui oleme pikema aja jooksul olnud liigses pinges, tegutsemises ja informatsiooni ülekülluses.

🛟 Viie rütmi hingamisrännak loob turvalise ruumi, kus keha saab hakata ise taastuma ja tasakaalu leidma.

⸻

☯️ Viis rütmi ja elu loomulik tasakaal

Viie rütmi süsteem on inspireeritud iidsest Hiina meditsiinist – Vesi, Puu, Tuli, Maa ja Metall.

Tasakaalust väljas seisundites võivad ilmneda:
• 💧 Vesi – hirmud, puudustunne
• 🌿 Puu – viha, äkilised reaktsioonid
• 🔥 Tuli – läbipõlemine, rõõmu vähesus
• 🌍 Maa – liigne muretsemine
• ⚙️ Metall – kinnihoidmine, kurbus

Tasakaalus väljenduvad samad rütmid toetavalt:
• 💧 julgus ja loomingulisus
• 🌿 tegutsemisjõud
• 🔥 rõõm ja sära
• 🌍 empaatia ja rahu
• ⚙️ kergus ja lahtilaskmine

⸻

🧠✨ Keha tarkus ja hingamise mõju

Viie rütmi hingamise kaudu saab keha hakata tasakaalustama ning vabastama emotsionaalseid pingeid.

Meie keha tarkus ja võimekus on suurem, kui me sageli arvame.
See teadmine on meis olemas ja vajab lihtsalt teadlikku aktiveerimist.

⸻

💞 Kellele see erisündmus sobib?

Hingamisrännaku teema on – Armastus kui kohalolu, mitte pingutus.

Sobib kõigile, kes soovivad lõdvestust ja positiivset tõuget elus.

Eriti, kui koged:
• soovi leida armastus enda seest
• soovi sügavamaks enesearenguks

⸻

🌿 Mida võib kogeda?

• rahunemine
• sügav lõdvestus
• selgus
• ärevuse vähenemine
• stressi taandumine
• elujõu taastumine
• rõõmu ja rahulolu ärkamine
• tasakaalu tunne

✨ See rännak helides on pühendumine iseendale.

⸻

🧘 Praktiline info

Palun võta kaasa tekk või pleed, padi ja joogamatt.
Kohapeal on olemas matid ja tekid umbes 30 osalejale.

📍 Toimumiskoht: Ranna tee 2, Fra Mare Thalasso Spa, Rannasaal
🕕 Algusaeg: 19:00 (uksed avatud 18:30)

⸻

💶 Osalemine ja hinnainfo

🙋 Osalustasu üksi – 40 €

💑 Kahekesi – 70 €
👨‍👩‍👧‍👦 Koos lastega – 80 €

Oleme peresõbralikud 🙂

⸻

📞 +372 534 792 13
📧 rasmus@teraapiadhingele.ee

🙋 Üksinda 40€ – https://buy.stripe.com/eVqdR176l1fXeA65F0aZi0i

💑 Kahekesi 70€ – https://buy.stripe.com/dRmfZ9fCR2k1fEaaZkaZi0j

👨‍👩‍👧‍👦 Perega 80€ – https://buy.stripe.com/28E5kvfCR2k1dw21oKaZi0h

Tasuda saab ka kohapeal sularahas. Palun registreerida eelnevalt.

⸻

✨ Sündmuse läbiviija
Rasmus Väli – Viie rütmi hingamisrännaku looja ja juhendaja, kogemustega keha- ja energiatöö terapeut, Reiki terapeut, heliterapeut, Yoga Nidra juhendaja.

⸻

❤️ Oled südamest oodatud veetma valentinipäeva rahulikult ja teadlikult – üksi või koos.

Südamest kohtumisteni,
Rasmus Väli teraapiad Hingele 💚